L' AGUASOPHRO
Il s'agit de séances de sophrologie pour les personnes qui souhaitent un travail de développement personnel. Cheminement nécessaire de 10 séances. Un protocole de sophrologie visant un objectif bien précis à chaque séance avec une progression. La séance se déroule exactement comme dans un cabinet :
- accueil, explications
- relaxations dynamiques debout dans l'eau
- visualisation en étant allongé dans les nénuphars
- phénodescription (échange verbal des ressentis en fin de séance)
Maximum 5 personnes par séance
Durée 45 minutes
Chez Vital'O à Mont de Marsan
L' AGUASOPHROZEN
Il s'agit de séances qui amènent les personnes à se relaxer, se détendre, se ressourcer, se libérer des tensions, harmoniser et conscientiser son corps.
- Des exercices en mouvance (ressentis du corps dans l'eau, élément premier et naturel), - Un temps de détente allongé dans l'eau, en apesanteur. Ressenti du moment présent.
- Quelques "clés sophro " à refaire seul.
5 personnes
Durée 45 minutes
Chez Vital'O à Mont de Marsan
Les séances d'Aquasophro et Aguasophrozen peuvent avoir lieu en piscine publique ou privée.
